Терапия Настроения. Клинически Доказанный Способ Победить Депрессию Без Таблеток

4.9 звезд, основано на 21 отзывах

RUR 299.00
В наличии

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер

Автор не призывает отказаться от антидепрессантов

В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими черными дырами депрессии

Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли

Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись

Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы

Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.